魚嫌いの子供にDHAやEPAを摂取させる方法

魚が苦手な子供って多いですよね。うちの食卓も魚や豆腐より肉をメインにすること多いです。おかずが肉じゃないと明らかに子供のテンションが下がります。お買い物に行っても家族の人数を考えると魚の方が高くつきます。ズボラ主婦なので手の込んだ料理は無理です。作れません。お刺身も私が切ると不味そうに見えるので旦那さんが包丁を研いで切ってくれます。こういう旦那がいるから、ますますズボラになっていくんですよね？

給食で苦手な献立が出ると顔面蒼白学校を休んでしまうYくん

こどもの同級生に魚嫌いのYくんという子がいます。魚のメニューが出ると顔面蒼白で見ていても気の毒なくらい。うちの子供も家では、野菜も魚も好んでは食べません。苦手な給食もガマンして食べるか食いしん坊の子の横に座ってコッソリ食べてもらったりしてるみたいｗYくんは、学校の先生が量を三分の一にしても四分の一にしてもほとんど吐きそうな顔をして無理やり口に押し込んでいたから見ていて辛そうでした。給食のチャイムがなっても食べ終わらず一口も食べれずに泣きそうな顔で先生に「食べれない」と言っていました。

学校に行き渋り不登校の原因になる

Yくんは、揚げたフライも焼いた魚も全然受け付けないくらいの偏食（食わず嫌い？）苦手な給食の献立で体調が悪くなり学校を休まなければいけないほど深刻でした。お母さんは、教育熱心でしたが食事や栄養の管理は、難しいと思いました。偏食の子ってワガママとか学力にも運動能力にも性格にも悪影響を与えるというけど親も治せるものなら直したいですよね？

でも偏食を治すのは難しい問題です。私なんて母親になっても野菜が嫌いだし人参も干しぶどう嫌いです。大人になってからは子供の時と比べるとマシになったけど、克服できるものではないと思います。

小学校・中学校のときは、牛乳も飲めずにいつも居残りで掃除してる人の横で食べてた給食には嫌な記憶しかありません。食べれないものは、食べれないし自分では簡単に克服できるものではないと私は思います。

さかな料理が食べれない子供のために魚の名前を覚えて興味を持ってもらいましょう！というw安易な方法で子供の魚嫌いが克服できたらどんなに良いことかわかりません。

さかなへんの漢字を覚えても魚嫌いは克服できませんよ！！

• 見るのも食べるのもダメ
• 青魚魚油のニオイがダメ
• 死んでいるのにとじていない目玉が気持ち悪い
• うろこ・顔・エラが嫌
• 内蔵（はらわた）がグロテスクで気持ち悪い
• ギラギラした質感とひかりものがキモイ
• ヌメヌメしてるのが気持ち悪い
• さかなの骨の処理が苦手
• 触ると手が生臭きなる
• うろこの処理ができない
• 内蔵（はらわた）の処理の仕方が分からない
• 骨の抜き方を理解していない
• 料理のレパートリーが少ない
• 料理や味のバリエーションが少ない
• 包丁もまな板も手も生臭くなるのがいやだ
• 魚料理をほとんどしないので魚にあった調味料がない
• 具材ごとトレーに入っていてフライパンもレンジも臭くならない調理法があると便利
• メニューに必要な野菜を買い揃えると値段が高くつく

身体のことを考えたら肉より魚の方が良いに決まっています。もともと嫌いで料理するのも苦手というお母さんは、多いみたいです。私もシーフード全般（イカ・海老・タコ・貝）が苦手ですもん。食わず嫌いなんでしょうかね？嫌いなのに頑張って作っても美味しいと言ってもらえない、マズイのが親子ともにトラウマになり頑張って作る意味がなくなる。母親の私がこんなんだから子供たちも好き好んで食べようとしないのかもしれないです。

魚を食べるメリットは、頭が良くなる成分DHA・EPAが豊富なことです。認知機能が衰えた高齢の家族や子どもたちには脳の発達に欠かせません。

水産庁のデーターによると平成18年、平成19年、平成21年に肉と魚の摂取量が逆転しています。全国漁業協同組合連合会のキャンペーンソング「おさかな天国」が売りだされたのが1996年。テレビ番組の紹介されブレイクしたのが、2002年（平成14年）。海なしは、栃木県、群馬県、埼玉県、長野県、山梨県、岐阜県、滋賀県、奈良県の８つで山梨県甲府市・岐阜県岐阜市・群馬県前橋市の海無し県は、魚の消費量が少なく埼玉県さいたま市と沖縄県那覇市は、海がある県ですが魚の消費量は少ないままでした。反対に魚の消費量が多い県は、青森県青森市、秋田県秋田市、石川県金沢市、島根県松江市、鳥取県鳥取市の海あり県でした。

魚を食べないことの弊害はDHA・EPAが摂取できないことです。DHA・EPA配合のサプリは、魚みたいに生臭いと思いませんか？？？でも子供たちの脳の成長にDHAとEPAは、しっかり摂りたいと思っていました。

ネットで調べたら生臭くないDHA・EPAを発見しました。その名もニッスイみんなのみかた。口コミレビューを読んだら体調が悪いと生臭く感じる！という感想があったので商品が届くまでドキドキでした。

実際に届いたみんなのみかたを飲んだら全然魚くさくない！！生臭くもありません！とにかく美味しくて子どもたちが「飲みたい」と言うので定期購入しています。が毎月兄弟3人で飲んでいるので足りなくなりますｗ

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